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Training Exclusif Lausanne

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Traitement des douleurs du dos et du cou
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Aimeriez-vous guérir ou réduire vos douleurs au dos et au cou ?
Même après plusieurs visites chez des médecins et des physiothérapeutes votre douleur persiste-t-elle ?

Votre douleur au dos interfère-t-elle avec vos activités ou mouvements quotidiens simples ?

Avez-vous un malaise lorsque vous travaillez au bureau ou autrement ? Avez-vous été obligé de renoncer à vos activités sportives préférées à cause des douleurs de dos ou de cou ?


 

L’incidence des douleurs de dos et de cou est en hausse non seulement chez les personnes âgées, mais aussi chez les jeunes. La génération âgée souffre de dégénérescence due à l’usure. Cependant, il y a une population jeune qui souffre de douleurs de dos et de cou en raison de mauvaises postures, de travail sédentaire, de mauvaise ergonomie dans le cadre du travail, de manque d’activité physique ou en raison de blessures causées par la pratique des sports.

 
Mehernaaz convainc ses clients que la guérison des douleurs au dos nécessite un programme d’exercices correctifs, ainsi que des changements du mode de vie.
Mehernaaz offre une solution en 3 étapes à ses clients / ses patients pour le traitement du dos et du cou :

Etape 1 – Une évaluation complète et détaillée
Elle étudie les conditions des douleurs et pratique un examen orthopédique clinique exhaustif

  Etape 2 – Une évaluation et l’éducation sur les modifications du mode de vie

Ergonomie au travail, nature du travail, habitudes de sommeil, levage, nutrition , stress, activité physique quotidienne ou sportive, inflammation gastro-intestinale, cycle menstruel sont évalués

  Etape 3 – Un programme d’exercices correctifs personnalisés
Selon les résultats d’évaluation, un programme personnalisé est donné et des exercices corrects sont enseignés aux clients

Le programme d’exercices est modifié chaque 4 ou 6 semaines. Cela aide la personne à atteindre de nouveaux niveaux musculaires et de mise en forme, à travailler pour renforcer le dos et à ne plus avoir de douleur.

Les clients sont informés que le traitement des douleurs du dos et du cou nécessite un programme d’exercices correctifs et un changement de style de vie. Les deux sont indissociables.

Entraînement utilisé chez des patients atteints de douleurs dorsales

Un programme d’exercice scientifique individualisé utilisant les principes des kinésithérapeutes et la biomécanique est appliqué aux patients / clients. Les formes suivantes d’entraînement sont combinées dans le programme d’exercices correctifs :

  • Le Yoga
  • L’entraînement avec les ballons d’exercice (Swiss ball et Medicine ball)
  • L’entraînement de force
  • L’entraînement de résistance
  • L’étirement et la mobilisation
Nos services s’étendent à

 

  • Soins/traitements de la colonne vertébrale
  • Discopathie dégénérative ou hernie discale
  • Correction de posture
  • Lordose lombaire
  • Cyphose thoracique
  • Posture de tête en avant
  • Correction des déséquilibres musculaires
  • Stabilité et force de base
  • Spondylolyse et Spondylolisthésis
  • Stabilité des articulations sacro-iliaques
  • Stabilité pelvique
  • Stabilité des hanches et des genoux
  • Tendances du mouvement fonctionnel

 
 

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Notre objectif
En soignant les patients / clients, d’atteindre le niveau de mouvement fonctionnel exigé par leur travail ou leur environnement de sport
 

 

Notre philosophie
Employer ‘l’approche holistique’ pour analyser, évaluer, réduire et guérir la douleur