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MEHER 4
FITNESS

Training Exclusif Lausanne

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Profil
Meher-www.meher4fitness.com
Mehernaaz Dugast Rouillé est qualifiée et accréditée professeure de Hatha Yoga (accréditée par la Fondation ASCA – La Fondation Suisse pour les médecines complémentaires), coach privée et une spécialiste des douleurs du dos, de la nuque et de la correction posturale.
 
Son objectif est de transmettre ses connaissances et de soigner ses clients et patients de manière holistique pour que les résultats soient durables. Ainsi, sa méthode est de travailler avec ses clients sur la racine de leurs problèmes, plutôt que de regarder en surface et de trouver des solutions temporaires. Elle croit également et préconise la prévention.
 
Elle explique à ses clients en détails que les habitudes journalières (physiques, mentales et émotionnelles), les antécédents médicaux, les activités sportives, le travail et le mode de vie des individus dans leur ensemble doivent être étudiés pour atteindre un bien-être complet.
 
Mehernaaz est originaire de Mumbai, Inde, et elle est diplômée de plusieurs instituts en Inde, en Suisse, aux Etats-Unis, au Royaume-Uni et en Australie avec une expérience de plus de 20 ans. Elle est maintenant basée à Lausanne depuis plus de 10 ans. Elle y travaille avec des clients privés, donne des cours en petit groupe et dirige des ateliers en entreprise. De plus, elle dirige aussi des ateliers à Paris et elle a une équipe de professionnels qualifiés à Mumbai.

Qualifications Qualifications Professionnelles

  • Accréditée par La Fondation ASCA pour Hatha Yoga (La fondation suisse pour les médecines complémentaires), Fribourg, Suisse, 2018
     
  • Energy Centre Sàrl – Diplôme en anatomie, physiologie et pathologie, Genève, Suisse, 2018
     
  • Gayo Fitness Academy – L’analyse de la posture et les exercices posturales, Mumbai, Inde, 2017
     
  • Certificat d’étirement scientifique, Institut CHEK (Corrective Holistic Exercise Kinesiology), Royaume Uni, 2012
     
  • GayoFitnesse – Evaluation et programme d’entraînement pour les coach-sportifs, Mumbai, Inde, 2011
     
  • Diplôme en Science de Yoga, Yoga Vidya Niketan, Mumbai, Inde, 2008
     
  • Certificat d’instructeur en santé holistique pour la nutrition, la gestion du stress et du mode de vie, Institut CHEK, Niveau 2, (Corrective Holistic Exercise Kinesiology), San Diego, Etats-Unis, 2007
     
  • Certificat de praticienne de CHEK, Niveau 2, pour l’évaluation des mouvements, la mise en forme pour le sport, l’exercice et le traitement des douleurs dorsales, New York, Etats-Unis, 2007
     
  • Formation avec un praticien de CHEK à Austin Tennis Academy Gymnasium, sur les évaluations et les examens des muscles du corps, Austin, Etats-Unis, 2007
     
  • Divers autres programmes et certifications d’Institut CHEK entre 2004 et 2007 –

    • Elaboration du programme, 2007
    • Egal (malgré quelques différences dans l’entraînement des hommes et des femmes), 2007
    • Aplatir votre abdomen, 2007
    • Formation avancée avec le ballon d’exercice (swiss ball), 2005
    • Formation avec le ballon d’exercice pour la réhabilitation, 2005
    • Formation avec le ballon médicinal, style – dynamique, 2005
    • Conception du programme, 2004
    • Entraînement scientifique du dos, 2004
    • Entraînement des muscles profonds d’abdomen, 2004

     

  • Certificat de coach sportif, Institut CHEK, Royaume Uni, 2005
    (Les exercices de correction, l’analyse des troubles posturaux, la sélection des exercices et les modifications pour les déséquilibres dans le corps)
     
  • Certificat de praticienne, Institut CHEK, Niveau 1, Sydney, Australie, 2005
    (Les exercices de correction, l’analyse des troubles posturaux, la sélection des exercices et les modifications pour les troubles orthopédiques)
     
  • Certificat de l’Institut CHEK, Niveau 1, en nutrition et mode de vie, Sydney, Australie, 2005
    (Santé et forme physique optimales grâce à une nutrition pratique et un style de vie holistique)
     
  • Formation d’exercice, fitness et des douleurs du dos et de la nuque à l’Institut KOA, Gold Coast, Australie, 2005
     
  • Certificat de l’ISSA (International Sports Science Association), Etats-Unis, 2004
     
  • Certificat d’Equilibrium Spa en santé, culture physique et nutrition, Mumbai, Inde, 2003
     

 

Work-experienceExpérience

  • Coach sportif et coach de cours collectifs pour le renforcement du dos et de la nuque, renforcement des muscles profonds, stabilisateurs, et des muscles abdominaux, tonification des muscles et de Hatha Yoga au spa du Lausanne Palace, à Lausanne, Suisse, comme indépendante, depuis 2012
     
  • Ateliers de fitness, mal de dos et de Hatha Yoga pour les entreprises à Lausanne, Paris et Mumbai, depuis 2002
     
  • Elle écrit les articles sur fitness et un style de vie holistique pour The International Parent School Magazine, Suisse
     
  • Basé dans son cabinet chez WELLNESS 37, Rue du Simplon, Lausanne, Suisse, 2013-14
     
  • Coach sportifs pour Le Spa du Beau Rivage Palace – Le Cinq Monde, pour les clients d’hôtel, 2012
     
  • Conseillère en culture physique et mode de vie chez Lowe International, Mumbai, Inde, depuis 2006 (géré par son équipe)
     
  • Mené un cours de Hatha Yoga pour les employés du Tata Institute of Fundamental Research (TIFR), sur « le Yoga et une vie ‘Yogique’ », Mumbai, Inde, 2008
     
  • Elle a écrit des articles de culture physique et mode de vie pour les principaux journaux indiens – The Times of India, DNA, The Indian Express, Mid Day et d’autres publications. Pour trouver les articles s’il vous plaît cliquez ici. (redirect to PRESS PAGE)
     
  • Formation des participants au Concours de Mr. India, à Mumbai, Inde, 2003
     
  • Coach sportifs chez Fitness Trends, Mumbai, Inde, 2000-02
     
  • Coach sportif depuis 1997
     
  • A suivi une formation avec Sensei Pervez Mistry (Mastère en physiologie d’exercices & Doctorat en Karate), Mumbai, Inde, 1996-97