MEHER 4
FITNESS

Training Exclusif Lausanne

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Profil
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Mehernaaz Dugast Rouillé est consultante en culture physique et en mode de vie, coach privée, spécialiste des douleurs de dos et de nuque, et praticienne de Hatha Yoga, avec une expérience de plus de 20 ans dans ce domaine. Elle se consacre aux personnes privées et aux entreprises. Son objectif est de transmettre ses connaissances et de soigner ses clients de manière ‘holistique’ avec sa méthode de formation et de personal training, pour qu’ils soient sains de corps et d’esprit.
 
Elle croit en l’importance de prendre le problème et de le guérir à sa racine, afin de permettre à ses clients de se guérir plutôt que de trouver des solutions temporaires. Elle explique à ses clients en détails que les habitudes journalières (physiques, mentales et émotionnelles), les antécédents médicaux, les activités sportives, le travail et le mode de vie des individus dans leur ensemble doivent être étudiés pour atteindre un bien-être complet.

 
Elle se partage entre Lausanne et Paris, tout en supervisant son équipe de professionnels qualifiés et expérimentés à Mumbai. Mehernaaz est basée à Lausanne.

 

Mehernaaz travaille avec des clients individuels et assure des cours en groupe. Elle propose également ses services aux entreprises, pour lesquelles elle organise des séminaires, des ateliers et des cours pour améliorer la santé et le mode de vie des salariés.

Qualifications Qualifications Professionnelles

  • CHEK 2 (Corrective Holistic Exercise Kinesiology), Etats-Unis
  • CHEK HLC 2 (Holistic Lifestyle Coach), Etats-Unis
  • Certificat d’étirement scientifique, Royaume Uni
  • Certificat d’évaluation pour les professionnels de fitness, Mumbai, Inde
  • Certificat en Science de Yoga (Yoga Vidya Niketan), Mumbai, Inde
  • Certificat d’instructeur en santé holistique pour la nutrition, la culture physique, la gestion du stress et du mode de vie, Institut CHEK (Corrective Holistic Exercise Kinesiology – Kinésithérapie d’exercices holistiques correctifs), San Diego, Etats-Unis
  • Certificat de praticienne de CHEK pour l’évaluation des mouvements, la mise en forme pour le sport, l’exercice et le traitement des douleurs dorsales, New York, Etats-Unis
  • Certificat d’instructeur d’exercices physiques, Institut CHEK, Etats-Unis
  • Elaboration du programme avancé –

  • Egal (malgré quelques différences dans la formation des hommes et des femmes)
  • Aplatir votre abdomen à tout jamais
  • Entraînement scientifique du dos
  • Mise en forme scientifique de base
  • Elaboration du programme
  • Formation avec le ballon d’exercice (Swiss ball) pour la réhabilitation
  • Formation avancée avec le ballon d’exercice (Swiss ball)
  • Formation avec le ballon médicinal dynamique

  • Certificat de praticienne de CHEK pour l’analyse des troubles posturaux, Royaume Uni
  • Certificat de praticienne de CHEK pour les troubles orthopédiques de la colonne vertébrale, Sydney, Australie
  • Certificat de l’ISSA (International Sports Science Association), Etats-Unis
  • Certificat de l’Institut CHEK en nutrition et mode de vie, Sydney, Australie
  • Certificat d’Equilibrium Spa en santé, culture physique et nutrition, Mumbai, Inde

 

 

 

Work-experienceExpérience

  • Coach sportif et consultante de fitness depuis 1997
  • Basé dans son cabinet chez WELLNESS 37, à Lausanne, Suisse
  • Conférences et ateliers de fitness, de santé et de Hatha Yoga pour les entreprises à Lausanne (Suisse), Paris (France) et Mumbai (Inde)
  • Coach sportif et Personal Trainer pour les douleurs du dos et de la nuque, de fitness et de Hatha Yoga au Spa du Lausanne Palace, à Lausanne, Suisse
  • Conseillère en culture physique et mode de vie chez Lowe International Pvt. Ltd, à Mumbai, Inde
  • Cours en groupe de Hatha Yoga au Spa du Lausanne Palace, à Lausanne, Suisse
  • Rédaction d’articles dans les rubriques de culture physique et mode de vie du Times of India, DNA, The Indian Express, Mid Day et d’autres publications à grand tirage
  • Animation d’un cours de Yoga pour les employés du Tata Institute of Fundamental Research (TIFR), sur « le Yoga et une vie ‘Yogique’ », à Mumbai, Inde
  • Formation d’exercice, fitness et des douleurs du dos et de la nuque à l’Institut KOA, sur la Gold Coast, Australie
  • Formation avec une praticienne de CHEK au Tennis Academy Gymnasium, sur les évaluations et les examens des muscles du corps, à Austin, Etats-Unis
  • Formation des participants au Concours de Mr. India en 2003, à Mumbai, Inde
  • A suivi une formation avec Sensei Pervez Mistry (Mastère en physiologie d’exercices & Doctorat en Karate) pendant 2 ans, à Mumbai, Inde
  • Instructrice en culture physique chez Fitness Trends pendant 2 ans, à Mumbai, Inde