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La nutrition et le metabolisme individuel
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Une nutrition optimale est la clé de la bonne santé et de la performance sportive. Une carence nutritive peut entraîner des déficiences, des maladies et faire baisser son niveau d’endurance. Nous croyons aux sources naturelles des aliments pour donner une nutrition et une hydratation optimales.
La caractérisation métabolique détermine le type métabolique individuel qui organise les macro-nutriments (à savoir les protéines, les glucides et les graisses) dans vos repas quotidiens. Chaque individu vient d’un milieu culturel différent, de conditions climatiques différentes et aussi d’un environnement de travail différent.
…Ainsi, Mehernaaz évalue votre type métabolique individuel en fonction de votre corps.

Elle donne des conseils nutritionnels personnalisés suite à ces tests de caractérisation métabolique individuelle.
Mehernaaz ne croit pas aux régimes drastiques et radicaux. Elle recommande des habitudes alimentaires équilibrées et disciplinées pour maintenir son poids idéal, perdre ou gagner du poids.
Pour une bonne santé du dos et du cou, et un corps sain, il est essentiel de boire de l’eau régulièrement et d’avoir un bon équilibre nutritif