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FITNESS

Training Exclusif Lausanne

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Coaching de groupe
Mehernaaz propose des conférences et des ateliers sur la santé en Europe et en Inde, avec le but d’améliorer la santé et le bien-être physique, mentale et emotionnelle du individu.
Elle pense, “Un individu est un mélange de physique, mentale et emotionelle. Donc si vous souhaitez d’améliorer la santé et le bien-être, nous avons besoin de travailler sur les 3, de seulement travailler sur 1 de 3, c’est comme conduire une voiture avec un pnue à plat.”

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Les conférences sur la santé ont pour informer et de sensibiliser les salariés sur les aspects liés :
  • Au Fitness et au bien-être
  • Au choix d’exercices – Pourquoi c’est important ?
  • Aux habitudes alimentaires
  • A l’amélioration des habitudes liées au sommeil
  • A la prévention et à la guérison – des douleurs du dos et du cou
  • A la correction de la posture
  • A l’introduction au Hatha Yoga traditionnel
  • Aux exercices pour déstresser et pour développer l’énergie
  • A l’ergonomie au travail et aux modifications du mode de vie pour éviter des douleurs musculaires et articulaires

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Mehernaaz mène plusieurs ateliers pour les salariés :
  • Hatha Yoga traditionnel
  • Pour améliorer – la souplesse des salariés assis au travail
  • Pour déstresser et pour développer l’énergie
  • Pour les douleurs du dos et du cou – prévention et guérison
  • Les ateliers de méditation et de relaxation
  • Les ateliers d’étirement – pré ou post exercices – Pourquoi s’étirer et comment ?
Pourquoi une entreprise doit-elle inviter Mehernaaz et investir dans une conférence ou un atelier ?
  • Pour réduire l’incidence de l’absentéisme des salariés dû à une mauvaise santé et/ou des maux et des douleurs
  • Pour avoir une équipe alerte et responsable
  • Pour avoir des salariés en bonne santé et ainsi réduire les coûts d’assurance médicale
  • Pour améliorer la concentration des salariés
  • Pour leur offrir un programme de soulagement au stress
  • Pour être capable d’interagir avec un Coach de bien-être professionnel et d’obtenir des conseils scientifiques sur le Bien-être et le Fitness (forme physique)
  • Pour obtenir les tout derniers conseils les plus scientifiques sur l’exercice et le fitness (ce qui manque dans les centres de fitness commerciaux ou dans les gyms)
  • Pour motiver les salariés à avoir une vie saine
  • Les salariés le trouvent plus facile lorsqu’ils reçoivent un service à leur bureau, permettant un gain de temps de transport et de déplacement
  • Une activité de formation d’une équipe intéressante et saine

OU ?

  • Les conférences et les ateliers peuvent être organisés aux bureaux pendant, avant ou après les heures de travail
  • Dans plusieurs lieux à l’extérieur des bureaux, selon ce qui convient à l’entreprise
  • Pendant des conférences ou des séminaires, une discussion sur la santé ou un atelier est une bonne idée à inclure dans une activité d’équipe

CONTACTEZ MEHERNAAZ sur (+41) 78 842 18 78 ou e-mail consult@meher4fitness.com pour

ORGANISER UNE CONFERENCE OU UN ATELIER pour VOS SALARIES POUR LA FORMATION D’EQUIPE OU pour CREER UNE SENSIBILISATION

 

 
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